الرئيسية / رياضة

رياضة

أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة_التمرينات_الرياضية

أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء ممارسة التمارين الرياضية التمرينات الرياضية هي المجهود البدني الذي يبذله الفرد للوصول الي هدف معين ، قد يكون هذا الهدف هو الحفاظ علي الصحة العامة للفرد ، أو اللياقة البدنية ، أو خسارة الوزن الزائد والدهون المتراكمة . كذلك أن ممارسة الرياضة بشكل يومي يعمل علي حماية الجسم …

أكمل القراءة »

كيف تستمر في الرياضة دون كسل – أهمية ممارسة الرياضة .

كيف تستمر في الرياضة دون كسل – أهمية ممارسة الرياضة . كيف تستمر في الرياضة دون كسل ماهو التمرين البدني وممارسة الرياضة ؟ التمرينات البدنية هي نشاط جسدي للشخص يجعله يكسب لياقة بدنية وصحة جيدة ، فهو يحفز الجسم لإستهاك ماتبقى من كمية الطاقة في جسده فيؤثر إيجابياً على أجهزة …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!